La nostra palestra è vicino al centro di Monza. Offriamo corsi e lezioni su misura. Ci focalizziamo sulla postura e sul tono muscolare conn la ginnastica posturale, per un benessere totale.
I nostri corsi di pilates a Monza rafforzano i muscoli e aiutano la colonna vertebrale. Usiamo esercizi vari e attrezzature come il reformer, il cadillac e la chair.
Abbiamo anche corsi aerobici. Migliorano il cuore e aiutano a dimagrire. Sono perfetti per la salute del cuore e dei polmoni.
I corsi
Blog
Pilates Cadillac e Reformer
Il mondo del Pilates ha subito un’evoluzione straordinaria dall’invenzione di Joseph Pilates all’inizio del XX secolo. Da una pratica inizialmente ideata per la riabilitazione e...
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Che differenza c’è tra ginnastica posturale e pilates?
Nel vasto universo del fitness e del benessere, due discipline spesso menzionate insieme: la ginnastica posturale e il Pilates. Sebbene entrambe condividano l’obiettivo di migliorare...
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Quali sono i benefici della ginnastica posturale
La ginnastica posturale fa bene a corpo e mente. Quindi, esploriamo come questa pratica quotidiana può trasformare positivamente la nostra vita. Migliora la postura Innanzitutto,...
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